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杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

1、人之所以能，是相信能。 2、只要一息尚存，一个人就不应当放弃希望。 3、一个真正的朋友会握着你的手，触动你的心。 4、有益者不为，无益者为之，所以苦其劳而不见成功。 5、

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